一般来说，人际交往的准则是投桃报李，你来我往，真心换真心，对我热情的人，就算碍于性格无法同样外放地回馈，总不至于报以冷脸。除非，你察觉到热情之下涌动的暗流。
能让人抱以防御心理和拒绝姿态的热情，势必掺杂其他成分，比如有一种热情叫口蜜腹剑型热情，我刚入职场就有幸领教一二。当时办公室有个大姐，对每个新人都很热络，你以为已经处成朋友，谁知人家只是在套话，无声无息地把你的隐私信息打探出来，然后见人下菜碟地给人穿小鞋。我一个读博的朋友也有相同的困扰，她有个带着热情假面的虚伪同门，单方面从她那里打探各种进度和信息，对自己在做的事却三缄其口，从不透露，哪怕是没有竞争关系的项目也不交流分享，但见了面却总一副无话不谈关怀备至的好姐妹姿态，搞得我朋友如鲠在喉。
这种情况其实也好说，把套路看明白了反而好办，敬而远之，不招惹，不接招。
首先要保持基本的社交礼仪。同事同门这种关系，不好撕破脸，面子上最好过得去。既然知道不能深交，必要的社交场合，就聊些安全的浅显的不痛不痒的话题，若对方非要往敏感话题上绕，不用那么实心眼，打个哈哈圆过去就好。
其次，对于这种人的邀约和建议在保持基本社交礼仪的基础上采取拒绝和回避的方针，既然已经识破了对方的不真诚，就没必要搭上时间跟他们虚与委蛇，要是邀你出游吃饭一起活动，找个由头推掉，次数多了，对方就明白你的态度，不会再自找没趣。
最后，要真碰上不识趣的人怎么办，你不想在这种不真诚的关系里内耗，就连表面功夫都懒得做，那就摆明车马，直球告诉对方ta在这段关系中的问题和给自己带来的困扰，“你让我很不舒服，我不想跟你有不必要的交集”，我那个朋友最后就是这么跟同门摊牌的，说完如释重负，感到身心舒畅。
另外还有一种热情，属于心眼不坏但就是无法对其敞开心扉型热情。这世间这么多人，人和人之间千差万别，人和人的磁场千差万别，有的人让你感到安全，有的人不然。
我有个高中同学，上学时一直跟我处于微妙的竞争关系，交集不深。毕业后阴差阳错在一个城市工作，她会主动约我吃饭散步逛街，但我们之间始终仅限于这种搭子关系，没有更深的情感连接。不过没关系，不是所有的朋友都要用一套标准一个维度去衡量，每个人都可以有自己的定位和区间，有的是可以一起散步聊天的朋友，有的是可以犯傻追忆往昔的朋友，有的是一起喝酒吃肉的朋友，有的是一起打羽毛球的朋友……
明确了他们的定位之后，就不大容易为他们的热情所累，反而生发出一种主体性思维，根据自己不同时段的不同需要选择相应功能分区的朋友，这样既不苛责别人，也不虐待自己。有人说幸福的秘诀是不在拥有苹果的时候去想香蕉，所以，面对一个喝酒吃肉区的朋友，不轻易与其展开deep talk，或许能避免一些烦恼。